火を使わない 天津飯 中華弁当の作り方/タッパー弁当 お弁当【kattyanneru】

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☆調理品目が多かったので、材料名の横に開始時間を記載してあります。

▼今回使用した材料▼
◎はるさめ中華サラダ◎(1:05 ~)
・きくらげ 少々・ロースハム 2枚・きゅうり 1/2本・はるさめ 30g・醤油 小さじ2・酢 小さじ2・砂糖 小さじ2ガラスープの素 小さじ1/2・ごま油 小さじ1/2・いりごま 適量

◎中華風きんぴら◎(2:12 〜)
・ピーマン 2個・にんじん 1/2本・めんつゆ 小さじ3・ごま油 小さじ1・いりごま 適量

◎トースター簡単唐揚げ◎(3:00 〜)
・鶏もも肉 100g・焼肉のタレ 小さじ3ほど・塩胡椒 少々・片栗粉 適量

◎電子レンジで簡単天津飯◎(5:20 〜)
・卵 2個・ガラスープの素 小さじ1/2・塩胡椒 少々・マヨネーズ 少々・カニカマ 2本ほど・刻みねぎ 適量
☆天津飯のタレ☆
・めんつゆ 大さじ2・水大さじ 2・酢 少々・片栗粉 少々

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